HVN Online Bibliothek: Handball und Verletzungen - ein (un)perfektes Match

Verletzungen sind im Handball nicht vollständig zu verhindern. Trotzdem können gezielte Präventionsmaßnahmen die Häufigkeit von Verletzungen verringern. Wie das in der Praxis aussehen kann, zeigte Referent Patrick Luig beim 14. HVN/Hildesheimer-Trainerseminar. Ein Zusammenschnitt seines Beitrags ist ab sofort bei YouTube abrufbar.

Der Beitrag von Referent Patrick Luig beim 14. HVN/Hildesheimer-Trainerseminar ist online. - Foto: HVN

Als ehemaliger Mitarbeit der Ruhr Universität Bochum und der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) hat sich Dr. Patrick Luig, jetzt Bundestrainer Bildung und Wissenschaft, intensiv mit der Verletzungsprävention auseinandergesetzt. Beim 14. HVN/Hildesheimer-Trainerseminar gab er sein Wissen an Trainerinnen und Trainer weiter.

Insbesondere die Vorbereitungszeit eignet sich gut, um Programme zur Verletzungsprävention mit der eigenen Mannschaft einzuführen. Das von Luig im Jahr 2013 vorgestellte Programm können Interessierte ab sofort kostenlos auf dem YouTube-Kanal des Handball-Verbandes Niedersachsen (HVN) ansehen.

Für eine breitere Übersicht von Übungen zur Verletzungsprävention stellt die VBG auf ihrer Homepage die Broschüre „Trainingsübungen – Das 4x4 des Handballs“ zur Verfügung. Auch der Deutsche Handballbund stellt Aufwärmprogramme in Form der "MAPS-Poster" zum Download bereit. Auf den Postern werden neben einer allgemeinen Erwärmung auch Programme mit dem Fokus auf das Knie, die Schulter und für Torwarte vorgeschlagen.

Eine vertiefende Fortbildung zur Verletzungsprävention bietet die Handball-Region Mitte Niedersachsen an. Im Rahmen der Veranstaltung „Sportverletzungen vorbeugen und behandeln“ gibt HVN-Bildungsreferent Jan Friedrich Trainerinnen und Trainern einen praxisnahen Einblick in Übungen und grundlegendes Wissen. Die Fortbildung findet am Freitag, 29. Oktober 2022 in Intschede statt und wird mit 5 Lerneinheiten zur Verlängerung der C-Lizenz anerkannt. Die Anmeldung erfolgt über den Seminarkalender von nuLiga.

Die HVN Online Bibliothek wird im Monatsrhythmus durch Aufzeichnungen der größten Trainer-Fortbildung im HVN erweitert. Abonniere jetzt den YouTube-Kanal des HVN, um kein Video zu verpassen.